Упоминание об уличном снаряжении. Большинство друзей ALICE приходят на ум, это различные рюкзаки, палатки, куртки, спальные мешки, походная обувь…
На это часто используемое оборудование каждый будет обращать особое внимание и готов потратить на него целое состояние.
Что касается треккинговых палок
Довольно много людей игнорируют его важность, я думаю, что его даже необязательно использовать.Остается только найти подходящий.
Но на самом деле
Небольшая треккинговая палка, но очень важная.Если вы хотите ходить на свежем воздухе с пользой для здоровья, обзаведитесь парой надежных треккинговых палок и научитесь правильно ими пользоваться.В дополнение к эффективной защите ваших коленей.Это также может уменьшить вес вашего лазания примерно на 30%.Сделайте вашу прогулку на свежем воздухе более легкой и комфортной.Может лучше наслаждаться весельем, которое дарит вам природа
Зачем нужны трекинговые палки?
По мнению медицинских экспертов, сила удара по колену примерно в 5 раз превышает вес тела при быстром спуске с горы.
Если человек весом 60 килограммов спускается с горы на высоте 100 метров и ему нужно делать 2 шага на каждый метр спуска, то наши колени выдержат 200 ударов по 300 килограммов;
Если вы поднимаетесь в более высокие горы, ваши колени будут подвергаться более сильным ударам.Со временем легко нанести ущерб коленному суставу и оголенным суставам, что значительно увеличивает шанс заболеть артритом и другими заболеваниями.
Так что не стоит недооценивать эту палку, она может частично компенсировать давление на ваши нижние конечности, избежать болей в спине и ногах после лазания и уменьшить износ коленей.После использования треккинговых палок задействуется 90% мышц, а интенсивность упражнений не снижается, а увеличивается.Количество упражнений для ходьбы с тростью фактически эквивалентно бегу трусцой.
Время публикации: 27 июля 2022 г.